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美國自殺率連年上升 專家:看喵星人影片有助療癒

美國是全球自殺率偏高的國家之一,研究更發現西部州份自殺率偏高,數字更連年上升,逼使當地近年越來越重視心理健康,各州也陸續推出措施,希望阻止更多悲劇發生。美國自殺率驚人,2015年美國每10萬人中就有15.3人自殺,高於全球平均的10.6人。《華爾街日報》報導,時裝設計師凱特絲蓓(Kate Spade)自殺後幾日,向美國防止自殺熱線求助的電話急增25%。自殺原因眾多,無法一概而論,但專家表示關係出現問題以及遇上財政困難,是主要的自殺原因之一。疾控中心(CDC)專家史東(Deborah Stone)發現,部份西部州份過往自殺率都偏高,可能因為它們地處偏遠,整體經濟萎靡,當地的民眾往往更孤立,得不到適當的支援或照顧,亦有不少民眾因毒癮成疾,導致自殺率偏高。專家認為,防止自殺最重要的方向,是要教育大家如何面對失敗、失去及處理複雜而痛苦的情緒。美國防止自殺組織專家里德(Jerry Reed)說:「我們不能理所當然地認為所有人都能以一些魔術般的法則就學懂(處理情緒),我們也是經學習才學會如何讀書、如何寫字,我們也要幫助民眾學會如何處理(情緒或難關)。」自殺研究協會主席塞雷爾(Julie Cerel)提出自救方法,「若生命中遇上困境,你可以做些什麼嗎?可不可以做一些能讓你分散一下當下注意力的事情?譬如看看孩子的相片,或一些有趣的貓貓影片。那些有趣的貓貓影片不能支持你活下去,但至少可以讓人冷靜下來,之後可以用其他策略再處理問題。」她說,最終目前是要鼓勵民眾接受治療,在專業人士協助下改變一些「失調的思維」。

美國相繼發生名人自殺案後,紐約州隨即宣佈推出試驗計劃,撥款350萬美元(約1.08億元台幣)成立「自殺未遂短期干預計劃」(Attempted Suicide Short Intervention Program),幫助有自殺企圖或自殺未遂的民眾進行心理輔導,預防更多悲劇發生。(國際中心/綜合外電報導)《蘋果》關心你
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