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【蘋果查真假】年節踏青久站穿彈性襪 襪子越緊效果越好?

年假天氣晴朗,民眾多外出踏青,但長時間走路、站立,常造成雙腿水腫、靜脈曲張,部分民眾穿醫用輔助襪,俗稱彈性襪,以預防或減緩靜脈曲張,甚至有人認為,彈性襪越緊效果越好。衛福部食藥署表示,這是錯誤迷思,彈性襪太緊會讓血液滯留在腳部,無法改善靜脈曲張,建議選擇適合自己尺寸的彈性襪,切忌以彈性作為選擇依據。食藥署解釋,人體站立時,腳部受重力影響,當靜脈位置越低,壓力越高,醫用輔助襪是由彈性物質製成,利用自腳踝逐漸往上遞減的壓力,模仿靜脈回流模式,讓血液順利回流至心臟;但許多人誤以為輔助襪越緊越好,但過緊輔助襪反而會造成下肢血液循環不佳,導致組織缺氧,病情惡化。食藥署建議,民眾應選擇適合自己尺寸的彈性襪,切忌以壓力等級作為選擇依據,並在起床時腿部尚未開始腫脹前穿著;當穿著醫用輔助襪及維護方式應把握以下原則,首先穿著過程中,盡量不要抓取襪子鬆緊帶的接縫,避免減少使用次數,其次穿著過程中,可微調輔助襪頂端鬆緊帶位置。食藥署說,若彈性襪為長統襪款式,並因腿型問題容易滑落,應加上吊襪帶或另選擇款式;最後,清潔輔助襪時應手洗,避免外力不當拉扯使壓力分佈失衡。食藥署提醒,已有皮膚炎、壞疽、近期接受過皮膚移植、嚴重動脈硬化或其他缺血性血管疾病,或是因充血性心力衰竭引起的雙下肢大面積浮腫,或是有肺水腫、腿部嚴重畸形者,不建議使用這類型產品。(沈能元/台北報導)


年節踏青久站穿彈性襪,襪子越緊效果越好,這是錯誤迷思。資料照片

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