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【人魚線奧了嗎】「爸爸肚」好時髦?女孩醫師都Say No

人魚線已Out?網路最近出現新詞「Dadbod」(爸爸肚),介於啤酒肚與健碩之間、有少許肚腩的「爸爸身材」,像好萊塢影星李奧納多狄卡皮歐,常被拍到「凸肚」照,又說是女生認為這種身材有安全感,也有人喜歡因此站在男友身邊時,會「顯瘦」。

不過,香港《蘋果》隨機街訪的女生,仍傾向健碩身形,「不喜歡肚肚凸出來」。其實,肚腩反映身體脂肪積聚,暗藏健康風險。家庭醫生建議,留意自己肚腩尺吋有否逐年遞增;若要減肚腩,最簡單是「吃得聰明點」。
 
香港《蘋果日報》報導,公民黨立法會議員譚文豪,年中與楊岳橋等黨友一同「削肉救黨」,期間露出小肚腩,被黨友戲稱為「桶豪」。
 
譚文豪接受香港《蘋果》訪問時指出,自己一向「瘦底」,加上學生期間都有運動,身材最好時,腰圍只有28吋(約71公分),體重120磅(約54.4公斤),但隨著工作忙碌,肚腩終於在5年前出現,「開始時還好興奮,說終於都浪費米飯」。到今年中參加「削肉救黨」時,腰圍已增至約35吋(約89公分),爸爸肚已育成,體重亦達173磅(約78.4公斤)。
 
譚文豪說,做機師要經常坐在駕駛室,「特別是長途機,坐在那裏沒事做,就會吃點零食,就好容易肥」。他也喜歡吃速食和喝汽水,「每天都要飲1罐可樂,肯德基、麥當勞都每周吃1、2餐。我是全面不偏食,也沒戒口。」
 
為了家中小朋友,加上為黨獻身,譚文豪終於開始減肥,「都好難天天做運動,但的確做的多些了,現在每1、2周都做1次運動,像是單車、游泳」。
 
他認為注意飲食更重要,目前每月只喝2罐可樂,又戒喝凍檸茶,改喝凍檸水,腰圍減至32吋(約81公分),西裝都比之前寬鬆,「看小朋友還這麼小,都希望見證他們不同的生長階段,不想成為他們的負擔。所以保持健康最重要」。
 
外觀也重要,部分受訪女士都不如網路所述,會追捧「爸爸肚」,李小姐坦言「不好看」,也有的認為「不健康」,但若男伴長胖得了爸爸肚,也會無奈接受,不會「嫌棄」他。
 
家庭醫生鄭志文說,肚腩反映脂肪積聚在腹部,主要因吸收過量的卡路里,超過身體需要消耗的份量,例如高熱量飲食、少運動,「那它(卡路里)就要找地方存放,一般會存放在皮下脂肪,最常存放的位置就是肚腩」;肚腩同時反映內臟脂肪多,特別在肝臟周邊,或造成脂肪肝。
 
他說,部分人因為遺傳因素,特別容易吸收和儲存卡路里,需更加注意生活習慣。他說,肚腩除了「不好看」,也有潛在健康風險,增加患上糖尿病和心血管疾病風險:「(風險)不是無法逆轉,當他減了體重,風險就會減低」。
 
鄭醫師說,最簡單方法是「吃得聰明些」,例如減少吃碳水化合物、高糖份和油炸食物等,多吃蔬菜。
 
肚腩是否常見?鄭志文說,臨床見到體重過重的人愈來愈多,香港政府和大學的統計數據,也發現學童自小已有BMI(身高體重指數)超標問題。他說,若只有小肚腩,其他指標也正常,暫時不必擔心,不過要留意腰圍尺寸的趨勢,「有沒有每年加1吋」,如「走勢遲早超標」,便應及早調整生活習慣。(即時新聞中心/綜合報導)


香港《蘋果日報》提供

李小姐說不希望男友霍先生會有肚腩,因不好看。香港《蘋果日報》提供

譚文豪要兼顧立法會和航空公司工作,坦言自己很難日日做gym,但每一兩個星期都會抽時間游水、踏單車。香港《蘋果日報》提供

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