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​防養出小胖子 減重名醫籲:從孕期開始做起

小時候胖,長大還是胖。減重名醫、馬偕醫院董事長劉伯恩今指出,近20年來台灣兒童肥胖盛行率有明顯升高趨勢,甚至可能造成過敏、氣喘,學習障礙等副作用,長大後也可能增加慢性疾病風險。提醒孕婦孕期就要注意體重控制,孩子出生後也要加強家庭飲食教育,學校方面則要將體重控制列入教材,營養午餐也必須由營養師介入,改善兒童過重肥胖問題。馬偕兒童醫院今舉辦3周年學術研討會,劉伯恩針對「兒童及青少年肥胖」議題發表演說。他表示,兒童肥胖比例逐年有增高趨勢,無論男童女童,體重過重與肥胖盛行率雖隨青春期來臨有下降,但到了16到18歲時體重過重或肥胖比例又上升。劉伯恩說,兒童肥胖問題在於動態變化大,且脂肪不僅會造成肥胖,更是過敏原之一,若孩子體重控制到正常範圍,其過敏或氣喘的發作頻率就會降低。劉伯恩提醒,要預防兒童肥胖,最好從孕期開始做起,孕婦妊娠期間若體重增加超過2至3成,就可能產生巨嬰症,且前置胎盤、子癲前症或剖腹產的比率會增加,故建議孕期體重勿增加超過15%,以一名50公斤女性為例,孕期體重應控制在55到60公斤為宜。此外,劉伯恩提及,家庭教育也很重要,通常發育期間男童肥胖盛行率較女童高,常因隔代教養爺奶寵孫、重男輕女觀念,讓孩子隨便吃導致,建議從小就要建立正確的飲食觀念。在學校方面,劉伯恩則建議要將體重控制觀念編列進教材,此外營養午餐也必須重新定位,過多熱量、油脂與鹽分,讓營養午餐成為肥胖幫兇,建議營養午餐菜單設計應由營養師介入。(江慧珺/台北報導)


台灣兒童過重與肥胖盛行率提高。資料照片

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