字級:

嬰兒奶粉當減肥代餐 營養師:這3點反增肥又損肌

網路流傳,嬰兒奶粉代替晚餐減肥,「1個月至少可以瘦1公斤」,營養駁斥,反而增肥機會大。今日出版的《自由時報》報導,高雄市立大同醫院營養室主任吳月盈表示,表面上,成年人喝嬰兒奶粉可以攝取較少的熱量,但是嬰兒奶粉蛋白質不夠,脂肪含量高又沒有纖維質,會造成肌肉損耗及流失,大人喝了也不會有飽足感,反而覺得飢餓易吃零食充飢,攝取更多熱量,容易導致減肥不成反增胖。(即時新聞中心/綜合報導)


嬰兒奶粉當減肥代餐,營養師:這3點反增肥又損肌。資料照片

人氣(2179)