字級:

代謝症候群是啥?7成民眾霧煞煞

民眾聞「癌」色變,但根據衛福部統計,每年因高血壓、糖尿病等慢性病的死亡人數,早就超越癌症。今公布一份最新調查顯示,僅30%民眾知道代謝症候群的腰圍等5項指標,多數民眾仍欠缺預防慢性病意識;醫師提醒,腰圍過粗者約半數會變成代謝症候群,且將來罹患糖尿病、高血壓等風險是一般人的2~6倍,提醒民眾應做好健康管理。千禧之愛健康基金會今公布民眾對代謝症候群認知及使用健康類APP的調查,去年針對六都的1200名20歲以上成人電訪,結果近75%民眾聽過代謝症候群,但實際僅30%能答出代謝症候群的5項指標(腰圍、血壓、血糖、三酸甘油脂和高密度膽固醇),甚至僅25%知道男性腰圍90公分、女性80公分的標準,對代謝症候群的認知仍是霧煞煞。在健康類手機APP下載使用上,調查發現仍有70%民眾不曾下載,主因是不知有健康類APP、沒有需求與操作麻煩。針對有下載者進一步分析發現,30~39 歲民眾為使用率最多的族群,且女性無論下載率和使用率都多於男性,健康類APP以具運動健身功能最夯,下載率高達82%。千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩提醒,有啤酒肚的男性或小腹婆要特別注意,因男女腰圍過粗者約半數會有代謝症候群,即血壓、三酸甘油脂偏高等,且代謝症候群者罹患糖尿病、高血壓、高血脂症、心血管疾病的風險,分別為一般人的 6、4、3、2倍,因此做好體重管理、遠離肥胖是邁向健康的第一步。千禧之愛健康基金會董事詹鼎正建議,民眾使用健康類APP應把握三原則,首先選擇自己喜歡且適用的APP,每周至少使用1~2次並維持3個月,養成習慣,最重要是觀察健康數值變化,藉此調整飲食作息,就能遠離代謝症候群、慢性病威脅。(蔡明樺/台北報導)


千禧之愛健康基金會調查顯示,僅25%民眾知道男女腰圍標準。資料照

人氣()