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年過70還有六塊肌 黃百鳴凍齡關鍵是...

香港諧星「開心鬼」黃百鳴已71歲,不僅外表凍齡,身上的六塊肌也隱約可見,他透露保持年輕的關鍵正是心態,「你每天覺得你自己年輕,就會變得年輕了」。
 
他日前接受香港《蘋果》訪問,表示平日為了維持身材,從飲食和運動方面雙管齊下,「吃飯只能吃7分飽,尤其不可以吃消夜」;而運動方面由於工作的緣故,目前僅有星期六、日有時間健身、跑步。
 
談到黃百鳴何時開啟健身之路,就得追溯至11年前他接演賀歲片《最強囍事》,戲中他必須先吃肥,再健身成肌肉男,劇組原本給他2、3周時間瘦身,沒想到因演員時間撞期,讓時限縮短到3天,他表示:「真的是逼出來的,那3天我就地獄式訓練自己,當天拍攝我脫衣服時,全劇組的人都拍手叫好。」因此他認為人沒有做不到,只要給自己設定目標,有決心去做就行了。(娛樂中心/綜合報導)
 

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黃百鳴透露自己的養生之道,除了心態要年輕外,也必須透過飲食和運動維持身材。香港《蘋果》

黃百鳴去年在微博曬出打赤膊照片,年過70身材依舊緊實。翻攝黃百鳴微博

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