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決定吃素一年 鄧志偉兩個月減13公斤

職棒生涯前4年,鄧志偉的狀況雖然有起有落,總能維持單季10轟,單季打點也在52~60之間,但前年出賽減到30場,去年更是縮水到只剩13場,主舞台轉到二軍,危機意識大增,去年季後痛定思痛,不但前進中國幾個大聯盟訓練基地取經,也決定吃素一整年,變化體質,找回昔日的身手。吃素前,鄧志偉體重達到119公斤,現在減到106公斤,差不多是2012年剛進職棒時的水準,但說到吃素,也不是輕易去下決定的,老鄧說:「跟朋友討論過,也跟營養師諮詢過,然後我也上網找資料,發現國外有很多出色的運動員都是吃素,但成績依然很好。」讓他下決定的關鍵是休季期間的中國行,鄧志偉陸續待了無錫、南京和杭州幾個大聯盟訓練中心,「大聯盟的教練跟我說,其實有許多強壯的動物都是吃素的,絕對沒有吃素就會沒力這種事,畢竟我還是會攝取蛋類。」決定吃素的原因,老鄧說:「去年的健康檢查中發現,我體內的雜質太多了,吃素一年,先把一些不好的東西排掉,做好體內環保。」兩個月下來,瘦身有成,原本最擔心訓練效果受影響,但春訓一個多月下來,發現好處多多,吃素一整年的念頭更加強烈。最近在一些學長的建議下,鄧志偉開始吃少量的碎肉,先前就瘦身有成的黃恩賜也提供建議,盡量可減少油量的攝取,效果也不錯,至少在開季前,他還是維持晚上8點以後不吃東西、只喝水。今年9月就要30歲,去年底也結婚了,這次老鄧真的豁出去了。(謝岱穎/台南報導)想知道更多,一定要看……
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鄧志偉。陳堯河攝

鄧志偉。陳堯河攝

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