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為救人減重!97公斤女勇消 一年甩31公斤

新竹市消防局三民分隊女隊員詹曉真為救人減重,身高169的她體重曾一路飆到97公斤,出勤常起喘如牛。為了救人更有效率,她一年瘦下31公斤,不僅回復身形,心肺功能也恢復正常。

今日出版的《自由時報》報導,詹曉真熱愛美食、少運動,體重一路飆升到97公斤,她回憶,有次竹市天府路發生三級火警,她搭配分隊學長著完整裝備於火場周邊執行周界防護工作,現場的輻射與高溫,讓她吸不上氣,她去年下定決心展開健身計畫。

她進行少鹽、少油、少糖的健康飲食,早餐正常吃、中午避開便當,自製水煮餐,並戒掉消夜,搭配重量與有氧訓練,半年就減去20公斤,1年後成功甩去31公斤。(即時新聞中心/綜合報導)

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資料照片(圖與本新聞無關)

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