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巴西女減88公斤判若兩人 秘訣:不放棄!

「如果半途而廢,就會回到原點。」巴西一名肥胖女子最胖時重146公斤,她接受減肥縮胃手術減少食量,再聘私人健身教練,以及遵從低碳水化合物飲食,最後成功減去88公斤,判若兩人。瓦利塔特(Jessica Valitutto)2010年裝上束胃帶減少食量,她原以為接受手術就可一步登天成功減肥,怎料當她發現手術不會令她火速減肥時,她坦言感到沮喪,幸她決定堅持下去,「若當初發現減肥手術並不是靈丹妙藥就放棄,今天的我,會哭著說後悔」。手術後,瓦利塔特聘私人健身教練做運動,並遵從低碳水化合物飲食,憑耐力和強大意志力成功減肥,「我最後明白,你可以做的是與目標保持一致,並要有耐性。如果半途而廢,就會回到原點」。她成功減肥後,再接受手術切除多餘皮膚。瓦利塔特目前在社群網站Instagram記錄減肥歷程,又鼓勵其他網友要努力,她的小秘訣就是:保持耐性、健康飲食和認真做運動。(國際中心/綜合外電報導) 跟上國際脈動,快來蘋果國際臉書按讚


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