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【提醒片】重訓前要做這件事 不然嚴重會失明

健身風氣相當盛行,許多人都喜歡藉由重量訓練來雕塑線條,但可能要先知道自己有沒有糖尿病造成的視網膜病變,否則一用力,可能導致眼睛出血,嚴重甚至會失明。美國最新的糖尿病指引就建議,進行重訓這類高強度運動之前,一定要先檢查眼睛是否已經有異常血管增生。壢新醫院眼科醫師吳佩蓁表示,其實眼睛出狀況才知道罹患糖尿病的患者相當多,尤其現在20多歲的糖尿病患不少,但由於太年輕,根本不會想到自己罹患糖尿病,如果視網膜病變增生異常血管,只要受到壓力如腹壓、碰撞便容易出血,此時就可能影響視力,若是血塊將視網膜拉扯下來,便會造成牽扯性視網膜剝離,嚴重甚至會造成失明。吳佩蓁醫師表示,規律運動對於控制血糖相當重要,建議改採溫和運動如瑜伽、太極等等。此外,糖尿病引起的視網膜病變中,最直接影響視力的是黃斑部病變、水腫,吳佩蓁醫師表示,其實眼睛的傷害幾乎無法逆轉,但如果是黃斑部水腫,初期可藉由注射新生血管抑制劑消除水腫,而稍微逆轉病況、使視力好轉,目前已有健保給付。(張雅淳/台北報導)
 


若視網膜病變而不自知,重量訓練時可能會增加風險。資料照片 非當事人

糖尿病易併發視網膜病變,眼睛增生的血管易出血、滲水,輕則影響視力、嚴重會導致失明。資料照片

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