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他15個月狂掉113公斤 竟因中餐館還沒開

美國南卡羅萊納州默特爾海灘(Myrtle Beach)居民鮑威爾斯(Mike Powers),曾重達272公斤(約600磅),百病纏身。2016年某天,因為常去的中餐館還沒開門,他於是四處閒逛,意外發現一間拳擊會館,從此改寫命運。鮑威爾斯不僅15個月內成功減掉113公斤(約250磅),病情改善,更找到畢生摯愛的拳擊運動。178公分高的鮑威爾斯,體重高峰期時重近272公斤,他坦言當時既不快樂,也不健康,連換衣服等小事,也動輒花近半小時。他靠亂吃發洩負面情緒,結果患上第二型糖尿病,充血性心臟衰竭和慢性阻塞性肺疾病。即使醫生警告,若不改善生活習慣性命堪憂,仍被他無視。2016年11月的某一天,鮑威爾斯前往最愛的中式吃到飽餐館午餐,由於時間太早,餐館還沒開門,於是他四處閒逛打發時間;結果他發現一間拳擊會館,在好奇心的驅使下進到裡面「試玩」。嘗試後,便愛上打擊沙包帶來解放快感。鮑威爾斯從沒有過運動習慣,卻深受這種解放感覺吸引,一番思考掙扎後,他決定再訪拳擊會館,從此一直堅持至今。如今他每周運動五天,也改變飲食習慣,包括戒吃各種「白色」的碳水化合物,包括薄餅、粉麵飯和馬鈴薯條等,同時多吃蔬果,每天喝八杯水。若他感到不愉快,便會以打拳發洩。拳擊運動讓鮑威爾斯重生,15個月內,他不僅減掉250磅,更無須再注射胰島素。他打算多減30至40磅後,就接受皮膚切除手術。鮑威爾斯以過來人身份分享健康心得指,減肥需要堅強信念,他甚至和質疑他的人斷絕來往,以免受他們影響。鮑威爾斯認為,必須發掘自己喜歡的運動,才有堅持下去的動力。他又指,減肥是場持久戰,若想保持現狀,必須一輩子吃得健康並做運動,沒有一勞永逸這回事。(北美中心/綜合外電報導)


鮑威爾斯靠拳擊減重有成。翻攝msn.com

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