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分享減肥祕訣 巴西型男靠睡眠、運動瘦身

巴西型男費丹尼今受邀出席國際知名運動品牌Reebok舉辦的第一屆「Taiwan Fit Star運動之星」創意影片網路活動發表記者會,熱愛運動超過10年的他透露每天至少花1小時運動,平日在家也喜歡嘗試不同的運動器材訓練,除了重訓外還勤做瑜珈。

提到常被女粉絲詢問的減重方法,費丹尼認為:「睡8小時為首要,再搭配健康食物與運動,要持之以恆。」至於鍛鍊肌肉身形的撇步,費丹尼表示最近愛上爬河運動,平常喜歡到台北近郊烏來的山中,在河裡頂著逆流往上爬,「過程中很刺激,會依地勢不同需要游泳與攀爬等,因為在水中,即使在烈陽下也不必擔心中暑」。(蔡維歆╱台北報導)
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費丹尼今出席「Taiwan Fit Star運動之星」創意影片網路活動發表記者會。ReeBok Fit Star提供

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