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狄鶯身材如吹氣球 孕婦曲線3周瘦回4字頭

58歲狄鶯上月21日被媒體拍到穿類孕婦裝外出,模樣邋遢,她看到照片崩潰「怎麼把我拍得這麼醜」,決心瘦身,飲食從每天3碗飯到每天半碗,早晚各競走1小時,嚴格執行3周,162公分高的她從54公斤瘦到46公斤。去年母親節,兒子孫安佐用第一次賺的錢,請全家吃萬元大餐,今年,狄鶯尚未收到兒子的表示,「我什麼都不缺,只要他平安健康就好」。
 
《鏡週刊》4月21日直擊,狄鶯穿寬鬆洋裝素顏現身內湖住家附近,身形遠看像懷孕,她食量也驚人,在日本料理店吃飯,就點了2人份的鰻魚飯套餐外加6個握壽司,餐後再買杯全糖熱拿鐵。
 
不過,在週刊拍到前,《蘋果新聞網》4月16日先行拍到孫鵬和狄鶯夫妻,各穿著黑白運動服走在街上,她穿的褲子算合身型,兩人走在路上,當時看似心事重重。好奇為何5天後,狄鶯再被拍到的模樣感覺像發胖,只能說都是衣服的錯,小建議那件黑白洋裝千萬別再穿出門。
 
再回到狄鶯瘦身日誌,她形容自己的體質容易忽胖忽瘦,跟吹氣球一樣,只要一不注意就容易發福,她說以前演歌仔戲時,被笑「萬巒豬腳」,大腿之間沒有縫隙,而且她的食量驚人,一餐可以吃大碗乾麵加上4份嘴邊肉,有時候還會把老公孫鵬吃不下的餐點,輕鬆解決。「年輕時一餐吃兩個便當,當時可以仗著自己年輕代謝好,但現在年紀漸長,代謝變慢,一不小心就胖成氣球」。
 
她雖容易發胖,但好在她意志力堅強,只要一下定決心瘦身絕對會達成,她從飲食運動雙管齊下,狄鶯原本固定吃三餐變減量,讓自己睡得較晚,早午餐一起吃,先吃點養生食品,同時吃輔助食品,大約下午2、3點吃第一餐,第一餐會補充澱粉,但是平常的一半,再加上蛋白質、青菜。晚餐則吃更少量澱粉,甚至不吃,晚間則搭配豆類,若餐與餐中間餓了,可吃蘋果、奇異果等水果。

運動方面,她則是選擇早晚各競走、小慢跑1小時,平均時速約7公里上下,加上拉筋伸展,每天運動時間約3、4小時。她還推薦局部瘦身的小撇步「甩手」,不僅可使氣血通暢,還有瘦手臂功效。像孫安佐健身有成,是否會邀媽媽一起上健身房,狄鶯說自己沒做重訓,但在家會抬腳,有時也會增加負重。
 
狄鶯在母親節恢復S型曲線,心情大好,更大方秀出好身材,對母親節,她仍念念不忘去年孫安佐用第一次賺的錢請的母親節大餐,讓她感動不已,她覺得兒子不用買什麼東西給她,一朵康乃馨也行。今天母親節,全家會一起出去吃飯,孫安佐是否會準備驚喜?她笑說:「不知道,就我了解,他不搞驚喜這套的。」(宇若霏/台北報導)


狄鶯飲食運動雙管齊下,3周瘦了8公斤。輕井塑提供

58歲狄鶯身材有夠火辣。輕井塑提供

《蘋果新聞網》上月16日拍到狄鶯(左)和孫鵬走在街上,看似心事重重。特勤中心攝

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