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「喝蛋白甩18公斤」瘦不了還傷腎

3包4500元 號稱日本最新 食藥署:誇大不實

【江慧珺╱台北報導】民眾向《蘋果》投訴,指近日臉書出現號稱日本最新流行「喝蛋白瘦身」廣告,指有人2個月瘦下18公斤,藉此推銷蛋白粉飲品,質疑產品效果。對此,衛福部食品藥物管理署表示,這已涉誇大不實,籲民眾勿輕信。醫師則說,蛋白雖可頂飽,但若大量攝取,恐使腎功能受損,為減重把腎搞壞也太不划算。
民眾許小姐向《蘋果》投訴,近來常在臉書看到廣告,稱讚蛋白粉減肥超神,但價格不斐,這款號稱有專家監製、日本製的窈窕輕飲蛋白粉,3包就要價4500元,質疑涉及不實廣告。

臉書廣告「喝蛋白瘦身」減肥產品涉及誇大不實。投訴人提供

「民眾勿輕信」

《蘋果》向食藥查證此產品廣告是否違法,該署表示,網頁資訊確實涉及減肥瘦身資訊,且誇大不實,但經查為海外網址,僅留電子信箱,並無其他資訊;現已監控國內拍賣平台是否違規販售此產品,若發現將移請其所轄地方衛生局處辦,並提醒民眾勿輕信。
針對蛋白減重效果,減重專家蕭敦醫師仁說,蛋白每公克熱量4大卡,雖然吃多些蛋白較為耐飽,但消化代謝後會形成含氮廢物,若吃太多將造成腎臟負擔,甚至破壞腎功能,所以想靠吃蛋白瘦身絕不可行。


少糖分多運動

針對成功減肥,蕭敦仁建議,不外乎「少吃、多動、有恆心」,三餐定時定量,以全穀類取代白色精緻澱粉,盡量減少糖分攝取,最好選不飽和脂肪酸的油脂,豆魚蛋肉等蛋白質則佔每日熱量2成,並維持運動習慣,才是正確作法。


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