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【3D酷活】皮癢脫屑抓不停 冬季癢悄悄找上你

一到冬天,你的雙腿就乾癢脫皮嗎?當心這可能是冬季癢發作喔!冬季癢又稱為缺脂性皮膚炎,好發於老年人和患有異位性皮膚炎的小孩,乾性或敏感膚質者也容易發作,只要溫差一大,就可能在下肢、四肢、肚皮或背後出現乾癢症狀,嚴重的話,還會有紅紅脫屑的小丘疹和粗粗的板塊,皮膚也乾的像魚鱗片。為什麼會冬季癢呢?這要從皮膚結構說起。皮膚可以分成表皮、真皮和皮下組織,表皮又可分為角質層、透明層、顆粒層、有棘層和基底層。正常情況下,角質細胞會均勻排列,位在真皮層的皮質腺和汗腺,會分泌大約1:1的量,在皮膚表層形成油脂膜,成為皮膚的保護屏障,可是隨著老化、外在刺激或天氣變化,皮膚水分和油脂分泌量下降,油脂膜遭到破壞失去保護效果,皮膚就無法維持正常機能,產生乾癢症狀,這時候如果又洗熱水澡,水本身對皮膚就是刺激物,再加上熱能,讓血管和毛細孔擴張,水分散失更快,因此洗澡後更容易冬季癢發作。要避免冬季癢,就要少碰水,洗澡越快越好,水溫也不要超過40度,盡量避免泡澡,可以選用PH5.5的沐浴乳或不含皂鹼的肥皂,清洗重點部位,容易乾癢的四肢和肚皮用清水洗就好。洗完澡趁著身體還微濕,在浴室內就要趕快擦上乳液或凡士林,幫助皮膚形成保護膜,乳液要選同時有保水和保濕的成分,像是可抓水的玻尿酸和膠原蛋白,以及可鎖水的植物油或甘油,兩者都要有,才能發揮保護效果。不過如果皮膚已經有紅腫破皮,就不能再擦乳液,必須改擦類固醇藥膏。另外,重口味、辛辣、油炸的食物,都會讓身體釋放組織胺,造成皮膚更癢,所以為了皮膚健康著想最好還是少吃為妙。(生活中心/台北報導)


天氣一冷皮膚就癢不停,當心是罹患了俗稱「冬季癢」的缺脂性皮膚炎。資料畫面

洗完澡後趕快擦上乳液或凡士林,能形成保護膜鎖住水分。資料畫面

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