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【2D動畫】想戒手機癮 螢幕調灰色

無時無刻都要看手機、身上沒手機就渾身不對勁?你也有手機成癮的困擾嗎,專家告訴你,想戒手機癮,把螢幕調成灰色。根據統計,美國人平均每天點擊、滑動手機2600次,有些人甚至到5400次。手機沉癮的現象已引起關注討論,特別是孩童成癮的問題。而曾任職Google、具心理學背景的哈里斯(Tristan Harris)指出,想降低用手機的頻率,把螢幕調成灰色,能有效減少人的使用慾望。哈里斯曾在Google辦公室內實驗,他把裝M&M巧克力的容器換成不透明的之後,員工拿巧克力的次數減少了。哈里斯後來將類似概念應用在手機上,他發現把手機螢幕色調調成灰色後,就不會一直拿手機。這項做法並非毫無根據,因為顏色的確會影響人們判斷何者優先、也能激起情感連結。手機APP使用的色調,也會激勵人們使用。例如紅色會創造興奮感,黃色會讓人開心、樂觀,Snapchat的LOGO就是黃色;藍色則是最受歡迎的顏色,Facebook、Twitter的LOGO都是藍色。另一名研究者藍索伊(Thomas Z. Ramsoy),證實哈里斯的說法有科學根據。他使用大腦掃描和眼動追蹤,研究APP與手機使用者關聯後發現,將手機調成灰色的確有用,但必須同時關掉音效才行。(國際中心/綜合外電報導)
 


法新社

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