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【女生要注意】顧好睡眠防長青春痘 醫:無法完全預防

網路流傳,臉部會長青春痘,都是因為沒睡好,所以只要顧好睡眠,就可以避免長痘痘。開業皮膚科醫師趙昭明說,罹患青春痘原因很多,包括臉部油脂分泌過多、感染痤瘡桿菌、化妝品阻塞毛孔等,而睡眠品質不佳僅是原因之一,因此如果顧好睡眠,確實可以降低罹患青春痘風險,但卻無法完全預防,還須搭配其他防範措施。趙昭明說,睡眠不足易導致荷爾蒙分泌混亂,確實會增加罹患青春痘機會,但罹患青春痘原因還包括臉部皮膚皮脂腺分泌過多油脂,導致臉部毛孔遭到阻塞,或是皮膚角質代謝後,因未做好臉部清潔,造成角質長時間累積在毛孔,或是臉部被細菌感染,甚至是化妝品殘留、阻塞毛孔等,都易引發青春痘。趙昭明指出,因罹患青春痘原因很多,僅顧好睡眠品質,將無法完全避免罹患青春痘,因此還要配合少吃油脂食物,降低皮膚皮脂腺分泌過多油脂,平時應做好臉部清潔,多去除代謝角質,而化妝後更應充分卸妝,降低罹患青春痘風險,一旦臉部皮膚出現青春痘,建議應速就醫。(沈能元/台北報導)更多「 健康關鍵」內容,請點此:http://bit.ly/2vrMGNZ
 


避免青春痘發作,顧好睡眠僅是其中一項,無法完全預防。資料照片

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