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​【女生愛健康】高跟鞋久站 穿彈性襪防浮腳筋

網友小海豚問:我工作需要長時間久站,感覺腿上血管變得愈來愈明顯,這就是靜脈曲張嗎?書田診所靜脈血管外科主任游堂振答:靜脈血液要回流心臟,需對抗地心引力,得靠瓣膜與肌肉擠壓才能回流,但若靜脈血管擴張或瓣膜不全,就可能導致血液無法回流而靜脈曲張。靜脈曲張好發於女性,約有3成女性有這種病症,除了先天遺傳因素外,後天肥胖凸肚、多次懷孕都會增加發生風險,另也好發於長期站立不動的職業,如服務業、櫃姐、髮型師、教師、醫護人員、餐飲業等,特別是穿高跟鞋族群的久站族,肌肉沒有活動,更容易發生。靜脈曲張症狀千變萬化,不僅會出現浮腳筋或如蜘蛛網般的血管、腳底麻、下肢腫脹、不耐久站、皮膚癢、傷口不易癒合、夜頻尿,甚至會出現跛行。要預防靜脈曲張上身,建議勿長時間站著或坐著不動,高跟鞋也要少穿,若因工作所需要長時間站立,可買一雙適合自己的彈性襪穿著,適度的抬腿與按摩也有幫助,若病況較嚴重,可就醫評估是否動手術改善。
 

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櫃姊在百貨周年慶期間久站工作,易發生靜脈曲張浮腳筋等狀妄。資料照片

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