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【女生要小心】練熱瑜珈排汗治肝斑 反而滿臉斑

臉上長肝斑,除了防曬,也得注意避免在高溫環境,一名年輕婦女,額頭兩頰有輕微肝斑,想藉由熱瑜珈多流汗,加強排毒改善肝斑,但想不到在高溫環境下3個月練下來,肝斑不但沒退,反而變得更嚴重,皮膚科醫師提醒,肝斑肌膚如果遇上高溫,會增加光敏感性,反而更容易變得暗沉,建議肝斑患者注意除了防曬,也可適當替皮膚冰鎮降溫。收治該名女子的開業皮膚科醫師盧靜怡表示,這名女子原本臉上的肝斑十分輕微,但練了熱瑜珈後3個月,回診時反而肝斑變得更嚴重了。開業皮膚科醫師趙昭明表示,肝斑肌膚的色素沉澱如果遇上高溫,反而會增加光敏感性,遇到紫外線,反而更容易造成肝斑顏色加深,因此在通常在夏日熱天的時候,反而許多患者肝斑會加深,而到了冬天又會變淡,練熱瑜珈,會讓皮膚溫度上身,確實有可能讓肝斑顏色加深,變得更加暗沉。盧靜怡表示,肝斑生成主要是體內因素,受到荷爾蒙分泌所影響,女性荷爾蒙波動較男性大,因此有肝斑的患者,也是女多於男,壓力大的人,身體會產生較多自由基,也較容易長肝斑。盧靜怡提醒,有肝斑的患者,除了得做好防曬,特別是夏日熱天時,也可以給肌膚做適當冰鎮降溫,避免讓肌膚長期暴露在高溫。在治療上,最主要還是得做好防曬,作息正常,減少壓力荷爾蒙,依醫師建議,開立如退斑膏,或雷射治療等,來改善肝斑。(黃仲丘/台北報導)更多「 養生寶典」內容,請點此:http://bit.ly/2vrMGNZ


盧靜怡提醒,有肝斑的患者,除了得做好防曬,特別是夏日熱天時,也可以給肌膚做適當冰鎮降溫,避免讓肌膚長期暴露在高溫。資料照片

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