字級:

【圖解新聞】運動傷害了 你應該繼續運動

發生運動傷害了,多數人會停止運動,好好休息,但美國哈佛大學「斯伯丁全美跑步中心」運動醫療專家坦福(Adam Tenforde)、物理治療師韋伯(Kerri Kramer Webb)等建議,受傷後不該中斷運動,應改作其他有氧運動,才是最好的保健方式。請看「圖解新聞」。

更多精簡、秒懂的圖解新聞,請看《蘋果》圖解新聞專頁http://www.appledaily.com.tw/column/infographic

 

專家說有運動習慣的人若遇傷,不要為了休息完全不動,應改做低衝擊有氧運動。

本新聞文字、照片、影片專供蘋果「升級壹會員」閱覽,版權所有,禁止任何媒體、社群網站、論壇,在紙本或網路部分引用、改寫、轉貼分享,違者必究。