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【圖解新聞】早上醒來 別做這5件事

想要一整天神清起爽、神采奕奕,美國《Business Insider》近期綜合專家意見,提醒你不要犯下這5個常見的「起床錯誤」,請看「圖解新聞」。

受訪專家包括美國「睡眠醫學會」專家摩根泰勒(Timothy Morgenthaler)、哈佛心理學家卡迪(Amy Cuddy)、美國時間管理專家摩根斯坦(Julie Morgenstern)及美國「國家睡眠基金會」學者道托维奇(Natalie Dautovich)等。

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專家說,避開「起床5錯誤」可讓你整天更有精神。

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