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【圖解新聞】別再冤枉白飯 稀飯比你想得更邪惡

春節大吃大喝,不少民眾準備年後甩肉,不過你知道減重除了注意食物的熱量外,也要注意升糖指數嗎?升糖指數是什麼?哪些食物升糖指數高?多吃稀飯有助減重嗎?請看影片。

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攝取的食物讓體內血糖快速上升,就是高升糖指數食物。

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