潘慧如張家慧炫川字肌 急剷肉哭大姨媽遲到

更新時間: 2021/03/30 14:13
潘慧如(左)與張家慧分享瘦身減脂。張桓誠攝
圖片來源 : 蘋果新聞網

潘慧如和張家慧今現身分享3個月瘦身成果,秀出這輩子第1次出現的「川字肌」,潘慧如透露因操之過急,第1個月體脂肪就掉了4%,但因心理壓力過大,竟因此經期該來不來,她還擔心到去看婦產科時哭出來,她苦笑說:「幸好這只是過渡期,第2個月就好了。」2人完成體脂19、17的目標後,許願想好好大吃一頓。

潘慧如身為凍齡女神,儘管平時有健身習慣,但卻沒有重度的重量訓練經驗,「以前上體育課就是會在操場暈倒的人,開始瘦身後,進行高強度運動一開始也頭暈目眩,看教練變成2個人,曾經心律快到190,心裡想說,要帶健保卡來運動」。她也因此在營養師告誡下,戒酒3個月。

張家慧狀況又不同,她原本體脂就不高,開始健身塑身後,因為太拚命,加上心急不肯好好暖身,一度腰部拉傷,連移動都有困難。她照營養師指示,運動完後要吃大量食物,要她在半小時內吃掉手捲、豆漿、包子等,覺得有些困難。2人分別因為年紀和生產後代謝都會下降,能夠達到目標,自己都覺得不可思議。潘慧如說,過去最沒自信的地方就是小腹,作夢都沒想過能有天有川字肌,覺得是給自己44歲最好的生日禮物。

今年拿到潛水執照的潘慧如被問到會否想去帛琉,她坦言本來很期待旅遊泡泡開放,但後來做功課後發現很多潛點不能去,因此就立刻打消念頭。之前拍《麻辣鮮師》曾去過帛琉,但當時不會潛水,去了8天也沒有真的體驗深海之美,相當可惜。(葉婉如/台北報導)

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