剛以電影《馗降：粽邪2》入圍台北電影獎最佳女配角的女星陳雪甄，近期受到新冠肺炎肆虐的影響，都乖乖的待在家中進行居家防疫，但目前健身房暫停營業讓她超級焦慮：「因為習慣每周上健身房跑步了，而且現在也不方便外出跑步。居家一個人很容易發懶，而且冰箱一直在旁邊會一直吃東西啊。越吃越焦慮，很怕解禁後回到劇組，變胖不連戲。」不過第二周開始她慢慢找到屬於自己的居家節奏，「我蒐集很多居家運動的課程，有幫自己規劃每天的運動課表，有比較緊繃的肌力訓練、核心鍛練，也配合可以延展肌肉活動筋膜的瑜伽、禪柔等」。
而陳雪甄也特別分享「禪柔」這項在台灣相對冷門的運動：「禪柔課這幾年在歐美還滿多演員在上的，之前一直很想嘗試卻沒時間，現在反而透過居家遠距才開始有機會上課，也算是有幫自己找到居家期間的新學習，有新學習心情就會比較好。建議大家也可以找一些一直想上之前卻沒時間的興趣來學習，會為防疫期間增加比較正面的能量。」
目前僅是初學者的陳雪甄指出，「禪柔」這項運動跟脊椎有比較深層的關係 ，對於容易腰酸背痛的人來說會是活絡筋膜或是放鬆延展軀幹肌群很好的舒緩運動，但她坦言這僅是自己初步的感受：「身為演員我們都要持續的跟身體工作保持一種敏銳度，但更專業的內容就得請教禪柔的教練囉！」而「禪柔運動」其實在國外非常盛行，從西洋天后瑪丹娜（Madonna）到NBA退役球星俠客歐尼爾（Shaquille O’Neal），甚至連韓國女星孫藝真都是「禪柔運動」的愛好者。
至於居家防疫期間的飲食，陳雪甄表示，自己平常就超愛網購，上網訂了很多生菜。同時，因為要做飲食控制，所以平常少吃澱粉，加上目前一個人住，所以都是準備比較簡單的餐點：「最常做的料理是韓式燒肉包菜，我也有網購了很多里肌肉跟生菜，只要簡單煎個肉，配個泡菜，搭個紅酒，就可以自己一個人大口吃菜包肉。」最後，陳雪甄也表示自己一個人在台北住，獨立久了在台中的家人已經習慣了，對於她的狀況也都很放心，「但因為我一個人住，還挺羨慕這段居家時間，有家人住一起可以互相陪伴的人」。（廖福生／台北報導）
