小象隊劉聖心甩肉81kg 拋三餐祕笈

出版時間:2019/07/03

【葉文正╱台北報導】49歲的前「小象隊」成員劉聖心身高161公分,過去曾重達129公斤,近3、4年維持約48公斤的體重。她曾罹卵巢癌,家人收到病危通知,之後胖胖瘦瘦,她說:「近期沒復胖,現在偶爾多吃一點。」她最近和弟弟成立服裝品牌「Rh最強時裝」,變成男裝店長,還在廣州設工廠。
劉聖心為了減肥嘗試過百種方法,包括聞餿水、去停屍間等等,也會叫家人辱罵她,除了沒吃蟲卵,其他偏方都試過。

運動維持48公斤

她後來動了胃繞道手術,體重一度停滯在68公斤。劉聖心表示:「大家以為做胃繞道手術就會瘦到皮包骨,這觀念是錯的,其實降到68公斤之後,我是透過飲食調整跟運動才能瘦到現在48公斤體重。」
她說現在早餐正常吃,午餐減少澱粉和蛋白質,晚餐不吃澱粉,平時會跳舞和做瑜伽,運動完立刻泡澡,「我也會大吃,但是大吃過後,接連幾天我就會吃得很清淡」。

昔圓潤劉聖心過去身材豐滿。
昔圓潤劉聖心過去身材豐滿。

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