女性「一生中必患的隱疾」!醫師提醒6大雷區

出版時間:2020/05/23 12:42



 (作者:Dr.Bird  怪醫鳥博士)

【鳥博士之女性泌尿知識002-膀胱炎 Part2】[第一集第二集

5、Q:「我都沒有性行為,怎麼還是很容易發炎?」
A: 有次鳥博士問病人:「最近一週內有沒有跟先生在一起?」。
結果病人露出哀怨的表情說:「什麼一週!?生完小孩就沒了⋯」

鳥博士望著陪她來的小學生,按捺住問「底迪,你幾歲」的衝動,回答:「其實性生活只是原因之一啦,其他因素還很多的。」
有哪些其他因素呢?

最常見的是:
A:水喝太少:
女生上廁所相對比較不方便,很多人為減少麻煩,不很渴就不喝水。
水喝太少,尿液就太少,好比水溝沒有水流通,水溝就容易髒。
那麼一天喝多少水是比較ok的?
通常就是體重x30=一天喝水量(視活動量和氣溫、流汗量增減)。
一般人大概就是1500~2000cc
尺寸大一點的礦泉水至少2瓶量。
另外一個標準是看一下自己小便顏色,如果從正常淺黃變深黃色,就是水喝太少了。

B、常常憋尿:
憋尿這個概念常誤導病人,造成病人不是太頻尿,就是憋太久。
正常來說,膀胱排尿至少至少要有150cc,正常大概300cc,所以如果是超過300cc還一直忍著不去解,這樣才算憋尿。
有的人太注意醫生交代「不要憋尿」這件事,變成膀胱根本只有不到100cc還是跑去上廁所,就變成「膀胱過動症」,這樣也是過猶不及。
超過正常量都不去解,讓進去的細菌有機會附著繁殖,才會造成膀胱炎。
簡單抓個時間的話,正常喝水狀態下,2~3個小時左右尿一次,算是正常,超過3小時沒尿,不是水喝太少就是憋太久。

C、天氣太熱
以台灣南部為例(鳥博所在地在哪裡?在發大財的地方!),每年幾乎清明節之後,膀胱炎就開始增加,一直到中秋節之後才慢慢減少。
而且連泌尿結石也會變多。
這都是因為天氣太熱,所以流汗變多,尿液變濃稠。
而且溫度高,細菌繁殖速度變快,就容易感染。
所以這個季節,水要喝更多一點!

D:擦拭方式不對:
正確要由前往後擦,如果習慣由後往前擦,因為肛門是全身細菌最多的地方,細菌就容易被帶到尿道口,而造成感染。

E、沒睡飽、沒睡好:
鳥博士發現,很常膀胱炎的人,幾乎都有很容易睡不好或是愛熬夜的傾向。
猜想起來,可能這樣子免疫力變差,造成粘膜抵抗力弱,所以容易感染。

F、跟月經週期和排卵有關:
有的人在月經前或月經後,特別容易感染,這也是由於荷爾蒙改變,黏膜抵抗力改變。
還有月經時,會陰部比較不乾淨,細菌滋長容易所造成。
更年期前到年紀更大的婦女,如果容易感染,也通常是因為荷爾蒙缺乏了,使得尿道黏膜抵抗力變差。
以上都是性行為以外,容易造成感染的因素。

膀胱炎雖然常見,只要多注意以下原則:
1、平常多喝水、少憋尿。
2、保持會陰部乾淨(避免長期穿緊身褲、生理期時常換護墊)
3、減少細菌污染尿道的機會(事前喝一大杯水,性行為完馬上去尿尿,大號後由前往後擦拭)
4、有症狀就立即就醫,不要拖,不擅自服藥,不隨便停藥。
還是可以大幅減少它的發生率的,千萬不要拖到急性腎盂腎炎,才去急診住院哦。(全文完)

【本文章已獲作者《Dr.Bird   》授權,未經同意請勿任意轉載】
 


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