營養師不藏私!6個生活小撇步 輕鬆和便秘說掰掰

更新時間: 2021/08/20 19:44
營養師說,若非疾病或藥物引起的單純便秘,大多能從均衡飲食、適度運動及調整生活習慣三方面著手,很高比例的輕症便秘即可獲得改善。示意畫面
圖片來源 : 蘋果日報
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