青春期轉骨 按穴可長高

更新時間: 2009/09/04 06:00
青少年按摩腳底「湧泉穴」有助長高。張良一攝

【沈能元╱台北報導】下周一逢農曆中的「白露」,在中醫觀點,最適合開始為轉骨中的孩子進補。中醫師表示,男孩變聲後、女孩初經來潮前後,即可開始吃轉骨藥膳,但切忌年紀太小就服用,以免太早發育,反而可能有性早熟的後遺症。
台北市立聯合醫院中醫院區中醫師申一中表示,秋季進補可為來年健康打基礎,白露是秋季裡的第三個節氣,最適合開始為青春期孩子進補、以利轉骨,男孩常用藥材有肉蓯蓉、山藥、桂枝等,女孩則多用女貞、當歸、杜仲等藥方,至於服用劑量與頻率,要視個人體質而定。

每天按壓湧泉穴

湧泉穴位置圖

轉骨注意事項

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