喝綠茶好處多多!專業營養師教你如何正確喝

更新時間: 2016/12/04 06:00

【廣編特輯】
「茶飲」文化博大精深,中國有五千年的飲茶歷史,現今大眾飲茶養身,許多人以無糖茶取代飲料,更有不少美眉喝綠茶保養內在與外在。但綠茶百百種,到底怎麼喝、怎麼選才能讓自己越喝越健康咧?就讓美商賀寶芙(Herbalife)資深營養師來告訴你吧!

喝綠茶好處多多

美商賀寶芙(Herbalife)資深營養師林若君指出,綠茶被時代雜誌選為十大健康食物之一,而科學界也普遍認同,綠茶有助人體健康,主要是因為綠茶的製作未經發酵,故可保留最多的兒茶素、維生素C、茶胺酸…等營養成分。帶來苦味口感的兒茶素(Catechin),佔茶多酚總含量的80%,是影響茶湯水色、滋味的主要物質,在健康功能上:兒茶素可以促進體內環保,維生素C可以抗氧化,是忙碌現代人維持健康的好幫手。綠茶中充滿回甘口感的茶胺酸,可使口氣芬芳,因此對於餐後的口腔淨化,有著極佳的助益。

賀寶芙(Herbalife)堅持「從種子到產品」,提供優質安全的產品

聰明喝綠茶,也要聰明喝對方法

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