運動傷害「青年五十肩」激增

痛到難梳頭 延誤治療恐無法再舉直手

更新時間: 2018/01/14 05:00

【蔡明樺╱台北報導】「醫師,我的手舉不起來,梳頭時,肩痛到不行!」肩膀硬梆梆、活動受限的五十肩,以往多在50歲後才發生,但醫師門診發現,近年有愈來愈多「青年五十肩」,症狀與五十肩類似,多是運動傷害或施力不當造成肩膀肌腱發炎所致,痛起來連梳頭、脫衣等動作都困難,若不趁早治療,肩關節活動角度恐永久受限,嚴重影響日常生活。

施力不當傷肌腱

運動前應先熱身

單手爬牆助復健

防治肩關節沾黏注意事項

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