勤練凱格爾運動讓老公「跑不掉」

更新時間: 2019/04/21 05:00
凱格爾運動可訓練骨盆底肌肉群,但提臀、提大腿無助訓練骨盆底肌肉。設計畫面

女性生產後易有陰道鬆弛問題,台安醫院婦產科主治醫師陳思銘指出,凱格爾運動可訓練骨盆底肌肉群的張力與韌性,勤練且姿勢正確可增加緊實感,練到一定功力後,性行為時會有「吸入感」,更能增進夫妻間的「性福」。

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