天天喝手搖杯 小五生罹脂肪肝

出版時間:2015/03/03

【邱俊吉╱台北報導】含糖飲料喝太多,才小五便有脂肪肝。一名小五男童幾乎天天喝含糖飲料,身高約一百五十公分,體重卻逾七十公斤,家長帶去檢查,赫然發現他已有輕度脂肪肝。醫師表示,許多兒童攝取太多飲料、蛋糕、炸物等高熱量食品,導致脂肪肝提早報到,最極端甚至五歲已有脂肪肝,若不改善恐難逃糖尿病、高血壓纏身。

好心肝基金會副執行長、台大醫院家醫科醫師粘曉菁昨說,飲食西化且手搖杯飲料店林立,使得國內脂肪肝患者出現年輕化趨勢,該名小五男童是她近年收治最稚齡的脂肪肝病患。男童因受長輩寵愛,平常吃不少速食,每天下課都喝含糖飲料,加上不喜歡運動,家人轉述他「回家總是窩在電視前,一動也不動」。

四人有一人中招

董氏基金會統計國內身高一百五十公分的小五男童,體重多在三十六至四十七公斤,粘曉菁說,該男童重逾七十公斤,家長擔心會有慢性病而帶去就醫檢查,發現除有輕度脂肪肝,血液中的膽固醇及三酸甘油脂均偏高,家長已下令要男童停喝含糖飲料,並努力控制體重。
粘曉菁另提醒,即使體重正常也會有脂肪肝,國外統計正常體重族群約兩成五有脂肪肝,即四人就有一人是脂肪肝,可能是含糖飲料攝取過量、加上缺乏運動,導致脂肪過多囤積肝臟。台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師說,台灣脂肪肝兒少患者確實愈來愈多,他曾收治五歲已有脂肪肝的誇張病例,藉由控制飲食和作息才未惡化。

代謝異常增一倍

蕭敦仁表示,一旦有脂肪肝,即使肝功能還正常,未來代謝症候群風險比一般人高一倍,如有脂肪肝且肝功能已異常,風險增四倍,代謝症候群上身後,成為高血壓、高血脂、高血糖的「三高」族機率將大幅飆升,兒少若已發現有脂肪肝,務必積極改善。

防治脂肪肝注意事項

●控制飲食熱量,減少攝取動物性脂肪、甜食、含糖飲料
●多吃蔬菜、水果等富含纖維素的食物,及高蛋白質的瘦肉、魚、豆製品
●國內兒少脂肪肝病例有增加趨勢,一發現有脂肪肝應積極消除,以免代謝症候群上身,提高糖尿病、高血壓等慢性病風險
●少吃零嘴、宵夜,培養運動習慣
資料來源:王志堂醫師

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