【蘋果報紙書】孩子成長七狀況之4 走出 拒學陰影 解開心結 才能快樂上學

出版時間:2019/09/26

撰文/副刊醫療組 攝影/王文廷
根據一項全國性流行病學調查,1萬多名小學、國一生裡,有5%學生沒有上學,其中2.5%偶爾不上課,1.5%經常逃課曠課。傳統觀念認為「書中自有黃金屋」,學業好就等於邁向成功,因此萬一孩子不愛讀書、甚至拒學,對父母實在震撼又煩惱,總擔心「孩子的人生毀了!?」父母首先要放下這些憂慮,若還困在其中,孩子就無法走出拒學陰影。這樣的煩惱連日本天皇德仁與雅子妃都嘗過,掌上明珠愛子公主從小「厭學」,最近才逐漸好轉。專家分析拒學原因是「情緒問題」與「學習成就低」,惟有解開心結,孩子才能快樂上學。

【個案1】資優生患得患失 害怕他人眼光「懼學」

13歲的妮妮(化名)從小就是資優生,目前讀私立中學音樂班,妮妮的父母在工作上都表現斐然,爸爸是高中音樂老師、媽媽則是電視台高階主管。妮妮是寶貝的獨生女,父母對妮妮有所期待,而妮妮的自我要求也很高,不只希望自己在學業上名列前茅,也很在意同學對自己的看法,總希望別人都喜歡她。
不過,沒有人是完美的,妮妮也不例外,所以難免偶爾考試失常。老師只說:「這次退步囉!」妮妮就相當在意;有時候同學不經意的一句話,妮妮就會認為同學是不是批評她,因此衍生非常大的壓力。只要功課稍多就失眠,隔天若有考試也會不想上學,想到同學可能私下說她壞話,也會不想到學校。
於是妮妮常常頭痛、肚子痛請假,但看醫師又找不出原因,也曾在課上突然出現過度換氣的情況,緊急送急診後發現虛驚一場。過了1、2個月,妮妮不肯上學的情況愈來愈頻繁,此時妮妮的父母才覺得不是生理問題,而是心理問題,因此趕緊帶妮妮就醫,但事實上妮妮已經持續這樣的情緒狀態半年以上了。

圖為模特兒
圖為模特兒

【專家解析】

雙和醫院身心科醫師林宜正表示,妮妮的例子來看,其實壓力大多來自關係,不管是與老師的關係,認為成績退步會影響老師對她的評價,所以老師無心一句話,就導致她愈想愈多、也更加格外在意成績,最後竟然演變成失眠;或是與同學之間的人際關係,因為自我要求高、自尊心強,所以就算同學是開玩笑地陶侃她,她也會過於認真看待,所以學校的一切對妮妮來說都變成壓力來源,因此造成妮妮的拒學。

父母操心成無形負擔

由於妮妮累積負面情緒已經超過半年以上,這時候才介入就需要花較多時間,門診諮詢時從情緒穩定開始,因為妮妮已經有失眠症狀,會建議先服用助眠藥物,讓孩子至少先睡好、放鬆心情。很多父母排斥藥物,但我認為藥物是救急,起碼可以先讓孩子停下來休息一下,先讓妮妮恢復正常的睡眠生理時鐘,情緒也會跟著比較穩定。再來就要處理壓力來源,可以透過諮商與會談來了解,是孩子嚴格要求自己?還是父母要求孩子?其實兩者可能都有,但首先父母要先放下緊張、焦慮的情緒,許多父母發現孩子拒學之後,第一個念頭就是「他什麼時候會好?」「他要考試了怎麼辦?」只要父母心裡還有這些操心,無形之中會讓孩子更有壓力,無法平復情緒。
孩子情緒只要不穩定,什麼事都做不好,就算勉強讓他坐在書桌前,恐怕也只是發呆。所以父母不要著急,先讓孩子吃飽、睡飽,不想念書就做一些有興趣的事,例如運動、聽音樂,但不建議放任玩3C,沉浸在聲光刺激可能有反效果,接下來等待孩子情緒好轉,不再那麼焦慮、憂鬱,自然就會逐漸回歸正軌。


【名人案例】日本愛子公主 厭學厭食齊發 曾缺課長達3周

日本天皇德仁的掌上明珠愛子公主現年18歲,從小學開始就出現「厭學」狀況,日本媒體當時報導是因為愛子小學二年級時曾遭受同學欺負、丟擲書包,所以開始排斥上學,後來媽媽雅子陪著上學將近2年,愛子公主才終於又開始正常上學。不過,愛子仍舊非常厭惡上學,每周平均請假1天,其他日子則時常拖到下午1、2時才上學,就連期末考、結業式等重要日子也都常常缺席,缺課實在太多,校方還時常派老師特地幫愛子公主補課。
進入中學之後,愛子更是曾經連續缺課3周,當時皇室發言人聲稱愛子公主是因為身體狀況欠佳才請長假,當時日本社會普遍批評,愛子公主「厭學」的壞習慣與德仁夫婦「過度溺愛」有關,前任日本皇室發言人東宮大夫小町恭士默認這種說法,他認為愛子在「不批評教育」的環境下長大,全家都特別保護她,才造成這樣的情況。
也有媒體推測愛子公主應該與母親雅子一樣,可能也罹患憂鬱症,甚至曾經因為壓力過大產生「厭食症」,當時瘦骨嶙峋的模樣讓人大吃一驚。所幸後來愛子公主在父母陪伴下克服疾病,逐漸恢復原本健康模樣,也終於在高中時重拾校園樂趣,開始積極參與學校各種活動如跳舞、主持,畢業後更獨自到國外留學。

★日本愛子公主長期有「厭學」情況,近年才逐漸好轉。資料照片
★日本愛子公主長期有「厭學」情況,近年才逐漸好轉。資料照片

【個案2】晚10時放學 睡眠不足 月考後崩潰嚷休學

小安(化名)今年高一,小學時成績總是名列前茅,當小安順利考上知名私立中學時,全家人都好開心,但是進入國中後的第一次月考成績公布時,小安簡直嚇傻了,從小總是班上前三名的他,如今竟然吊車尾,媽媽安慰小安下次再努力就好,於是母子倆一起攜手作戰、積極準備第二次月考,結果這次竟然更糟,小安忍不住在媽媽面前哭了。
學業的挫敗一直沒停過,後來小安已經麻木了,也開始轉移注意力到手機、電玩遊戲上,國中三年之間,母子就在學業、矛盾心態互相拉鋸中度過。考量到適應問題,再加上不想讓小安經歷國中會考的壓力,所以小安父母決定讓孩子直升私立中學的高中部。沒想到一進入高中生活之後,小安對於更高壓的學習環境產生抗拒,每天一到學校就是一連串的讀書,晚上8、9時坐校車回家後已經將近10時,還要複習功課,隔天又要很早起床搭校車。長期睡眠不足的小安,在第一次月考後終於崩潰跟父母表示自己要休學,爸媽聽了相當錯愕,不知如何是好,只好先幫小安請假,再帶孩子就醫諮詢。

【專家解析】

國泰醫院精神科臨床心理師薛媛云說,當孩子面臨學業成績挫折時,家長首先最重要的是陪伴,讓孩子知道面對困難時,爸媽會陪他一起找出問題。假如是單科成績不佳,就試試尋求家教或補習來加強課業,盡可能地從旁幫助孩子。對家長來說,當孩子成績不好時,難免著急擔心,但千萬不能隨意指責。舉例來說,許多家長常常責罵孩子因為玩手機而導致成績不佳,這很容易讓孩子將負面情緒指向自己,認為「成績不好都是我的錯」,建議家長可以用鼓勵的方式取代指責孩子,比較不會讓孩子自我懷疑。

少點比較 多些肯定

另外,許多父母常比較成績,詢問其他同學成績如何,這樣的比較會讓孩子很有壓力。國高中孩子正處於青春期,再加上學業壓力,身心都處於較敏感狀態,如果是孩子在意的事情,例如考試、人際關係等,建議父母採取討論的態度,不要讓孩子有被評價的感覺。如果孩子真的努力了,也一起試著找尋改善方法。但學業成績始終難以突破,家長也要學習放下,先肯定孩子已經努力的心,讓孩子覺得就算成績不佳,父母還是肯定他的努力;之後再協助發掘孩子興趣,慢慢開始討論未來的職涯規劃。
小安的例子來看,最大問題在長期疲累,所以首先應增加睡眠時間,其實睡飽對於抗壓性來說相當重要,精神好、心情好,自然較能應付壓力,建議先調整睡眠時間至少7至8小時,如果親子關係處於緊張狀態,可以藉由專業諮商來理解孩子的想法,再一起找尋解決方法,讓孩子覺得自己被理解,情緒就能獲得舒緩,如果短時間內無法改善,家長也不必著急,可以考慮先休學一學期,好好調整孩子的身心,接下來才有精力再次出發。

【專家檔案】林宜正

●雙和醫院 身心科醫師
專長為親職治療、兒童心智發展、青少年情緒行為問題、兒童青少年精神疾病


薛媛云

●國泰醫院 精神科臨床心理師
專長為各種情緒疾病評估與治療、自我探索與成長、失智症評估等


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