安眠藥亂吃記憶力變差 小酌助眠反多夢更糟

出版時間:2019/06/25 15:22

台灣鎮靜安眠藥的使用居高不下,每10人就有1人深受失眠所苦。鎮靜安眠藥固然可治病,但藥師提醒,不當使用易有生理依賴性、記憶力減退、反應力下降、呼吸抑制,別擅自加量也避免突然停藥,否則會出現焦慮、抽搐等戒斷症狀。有些人喜歡睡前小酌,反而導致「淺眠多夢」,惡化失眠問題。
 
健保署2018年統計,全國鎮靜安眠藥用藥人口超過426萬人,處方藥量一年超過9.18億顆,藥師公會全國聯合會理事長古博仁指出,台灣使用鎮靜安眠藥處方量是亞洲第一。
 
現代社會步調快速,台北市聯合醫院松德院區藥劑科藥師李俊達表示,失眠原因最大宗來自生活壓力,其他則有內科疾病,如心衰竭、慢性阻塞性肺病、胃食道逆流、攝護腺肥大、慢性疼痛等;支氣管擴張劑、抗鼻塞藥、類固醇、口服避孕藥、甲狀腺素、利尿劑等處方藥物導致;呼吸中止症、憂鬱焦慮、藥癮酒癮、輪班時差造成。
 
北市聯合醫院松德院區成癮防治科主治醫師張祜銘說,常遇到病人喝酒助眠,雖然可以減少入睡需要的時間,但酒精的助眠效果非常短暫,幾個小時內便會出現「反彈」現象,導致「淺眠多夢」,長期使用酒精反倒惡化失眠問題,更遑論飲酒造成的酒精性肝炎和腸胃問題。
 
正確使用鎮靜安眠藥有6大要點,首先,李俊達強調,服藥應配開水,牛奶、茶、酒、咖啡或其他飲料都會干擾藥物吸收,雖然鈣質安定神經的效果,但牛奶除了含鈣,還有蛋白質、糖分,喝完牛奶要間隔10分鐘再吃安眠藥。
 
第二,就寢前15~30分鐘前服藥,並請立即上床,因服藥期間會頭暈、嗜睡、恍惚、虛弱、疲倦甚至夢遊,須預防跌倒和避免駕車、操作機械;第三,依指示服用正確的劑量,別擅自加量或擔心副作用而自行減量;第四,若欲停藥需與醫師討論,自行突然停藥可能會出現焦慮、抽搐或反彈性失眠等戒斷症狀。
 
第五,避免重覆用藥或混用不同醫院開立的安眠藥,容易造成劑量加倍,隔天早上劑量還沒分解完畢就會昏昏沉沉。第六,清楚自己所服用的是哪種藥,且瞭解可能發生的副作用,不當長期使用鎮靜安眠藥容易出現生理依賴性、記憶力減退或反應力下降。
 
鎮靜安眠藥是屬於第三、四級管制藥品,若將未服用完的鎮靜安眠藥「贈送」或「販賣」給他人,將觸犯《毒品危害防制條例》。處理失眠問題,藥物治療只是一部份,還要配合調整日常生活作息、情緒,及緩解壓力,才能改善根本問題。(林芳如/台北報導)

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