26歲胖妹狂減39公斤 竟是靠天天兩餐麥當勞

更新時間: 2021/03/30 19:21
卡琳娜減肥前後比較。翻攝自《INDO ZONE》

美國德州一名26歲的女子卡琳娜(Karina Villarreal),數年前因為與男友分手而罹患了抑鬱症和焦慮症,開始不斷大吃來化解憂愁,結果體重飆升到248磅(約112公斤),後來靠著運動及每天兩餐麥當勞速食,成功減掉了86磅(約39公斤)。

據《巴士底報》報導,擔任語言治療師的卡琳娜表示,2019年時她胖到了248磅,衣服都穿不下了,她才感覺得事情嚴重,決定戒掉零食並開始減肥。她表示自己永遠也忘不了當時第一天運動的情況,「我只在跑步機上走了3英里(約4.8公里),卻抽筋了好幾天。」但她堅持下來,每周要運動4次。

除了運動,卡琳娜也在飲食上做出改變,但她選擇的減肥餐卻是令人意外的麥當勞。她表示麥當勞對她的減肥幫助很大,因為麥當勞會列出食物的熱量,讓她能夠更有效地控制進食份量,她每天午餐、晚餐都在麥當勞解決,而每次點的都是10塊麥克雞塊和一杯健怡可樂。

目前卡琳娜的體重來到了162磅(約73公斤),她表示減肥後變得更開心也更有自信。(即時新聞中心/綜合報導)

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