睡眠好壞，會影響性生活。翻攝港蘋
睡眠不足，不僅工作效率受影響，容易生病，還會增加罹患憂鬱症和焦慮症的風險。最近一項研究更顯示，睡不飽，連性生活都會受到影響，而且女性朋友出現性功能問題和障礙的風險，更是睡眠充足的人的2倍。所以，想要「愛愛」，一定要先睡飽。
《CNN》報導，根據《更年期：北美更年期雜誌》針對3400名平均年齡53歲的女性朋友做的問卷，發現長期睡眠不足的女性，性趣也比較缺缺；和經過充足睡眠的女性相比，她們愛愛時也比較不容易得到快感。
北美更年期學會醫學主任法比昂(Stephanie Faubion)博士表示，「如果睡眠不好，性功能也可能會受到影響， 因為你若讓1個疲倦的女人在睡眠和性愛之間做選擇，她一定每次都會選擇睡覺。」
她還補充：「關於睡眠，睡眠不足產生的許多負面問題可能更容易被關注，例如心血管疾病。但如果她睡眠不好，下一個問題是性功能也可能會受到影響。」
其實不僅女性，睡眠不足或睡眠品質不佳，也會影響男性的性功能和性生活，像是睡眠呼吸中止症，就容易導致勃起功能障礙的風險增加。
其實睡眠和性生活，是一種正向循環。睡眠不足，性生活品質容易受影響。像性高潮不僅有助於男、女朋友放鬆，也可以促進睡眠， 因為這會導致某些荷爾蒙增加，這些荷爾蒙有助於男女在愛愛後的睡眠品質，以及深度睡眠的時間。(即時新聞中心／綜合報導)
