美國研究:多睡1小時,染新冠肺炎機率降12%

更新時間: 2021/05/17 21:33
美國研究發現,人類的睡眠長短品質與罹患新冠肺炎的機率有關。翻攝《shutterstock》圖片網站

1項由美國約翰霍普金斯大學(The Johns Hopkins University)團隊進行的研究發現,人類的睡眠長短品質與罹患新冠肺炎的機率有關。

馬來西亞《詩華日報》報導,這項研究是從去(2020)年7月17日至9月25日,針對法、德、義、西、英、美的2884名醫護人員展開「睡眠調查」,發現夜間睡眠每增加1小時的人,罹患新冠肺炎的風險就降低12%。反之,有「睡眠問題」與「持續感到疲累」的醫護人員,感染新冠肺炎的機率則大幅提高,研究結果發表在《英國醫學期刊》上。

參與研究的學者針對6個國家2884名醫護人員的「夜間睡眠時間」、「白天午睡時間」、「睡眠障礙」、「疲倦程度」與「暴露於新冠病毒環境」的狀況進行研究後發現,「夜間睡眠」每增加1小時的人,罹患新冠肺炎的風險會降低12%。

報導中說,這2884名醫護人員中,有568人後來確診新冠肺炎,研究團隊發現,在這568人中,約有24%的人有睡眠問題,其中更有高達5%的人同時擁有「失眠」、「睡眠中斷」、「需要依靠安眠藥來入眠」等多項睡眠問題,而這些有多項睡眠障礙的人,確診新冠肺炎的機率,比沒有睡眠障礙的人高88%。

另外,每天產生疲憊感的醫護人員,罹患冠病的機率比「不感到疲倦」的醫護人員高出了2.6倍,而且他們在染疫後轉病危的程度與治療時間,都比「不感到疲倦」的醫護人員高出3倍。

報導中說,研究人員推斷,這項研究的結果證實了「睡眠習慣」與罹患新冠肺炎的機率有關,人類的免疫系統在缺乏足夠的睡眠或有睡眠障礙的情況下會產生不良影響,並出現細胞與組織發炎的情況,長時間且持續地感到疲憊,也將損害人類的免疫系統,而這些都是增加人們感染新冠肺炎風險的重要因素。

(即時新聞中心/綜合報導)

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