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月子餐這樣高檔吃 產後憂鬱頓消

許多正在坐月子的媽媽們,只能在家,無法出外用餐,看到臉書海洗一波美食照,頓時覺得憂鬱。
 
粉絲團「Mother's媽媽的事」在新年首日,要來介紹新式月子餐「紅酒燉牛肉」,因牛肉富含鐵質,對於產後氣血虛弱的媽媽們,是不錯的補血補鐵食材,由於紅酒含有抗氧化劑,能幫助產婦減輕壓力,恢復體力。
 
不過建議產後第三周,再吃這道含酒精料理,且須注意紅酒份量,若有哺乳的媽媽們,吃完後,建議間隔兩小時以上,再餵食寶寶。(影創中心/綜合報導)
 
本片由Mother’s媽媽的事」獨家授權同步播出,未經許可禁止轉載
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月子餐享用這道法式經典料理,不僅將產後憂鬱掃光,更能替產後媽咪補血補鐵。
準備的料理不多,就這六樣。
利用夾鏈袋,可以保持乾淨,迅速將牛肋塊沾黏麵粉。
紅酒加入需適量,建議產後三個月再享受這道含酒精料理。

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