受到寒流影響，本周三(12/30)各地溫度開始驟降，預計本周四(12/31)跨年一整天，寒流效應會達到最強，整個大台北地區高溫不會超過10℃，低溫可能下探5℃，今年跨年夜將挑戰47年來最低溫；天冷室內室外溫差大，易誘發心血管疾病，除了心肌梗塞、也有很大機會誘發中風，醫師表示，跨年低溫對年紀55歲以上，有三高等慢性病問題、飲酒的民眾特別危險，又適逢疫情，跨年保守點，在家看電視跨年也是不錯的選項。
氣象局預報員陳建安提醒，周三（12/30）因鋒面通過及寒流迅速南下，周三清晨預估就是當天最高溫，由於這波寒流南下速度較快，不同以往是由北往南，這次是全台各地同步大降溫，而且「越晚越冷」，預估周三晚上北台灣最低溫降到7至8℃，沿海空曠地區下探5℃，中南部剩下10至12℃，北台灣將有短暫雨，花東降雨比較局部及短暫，其他地區為多雲到晴。
陳建安分析，跨年夜台北測站預估低溫約7℃，2004年跨年夜台北站最低溫為7.6℃，故有機會打破16年來跨年夜最低溫計畫，由於再往前的跨年夜低溫為1973年4.2℃，故今年是有機會挑戰47年來跨年夜最低溫，但回顧台北站設站百餘年來，跨年夜最低溫為1960年的3.2℃，其次為1973年的4.2℃、1917年的5.5℃，排名第四為1906年7.2℃，故也有機會創下歷史第四低溫跨年夜紀錄。
腦中風專家、雙和醫院預防暨社區醫學部主任陳龍表示，跨年遇到寒流，需要久站、水分補充不足的情況下，對於有高血壓、高血脂、高血糖等三高問題的民眾，特別容易出現些心肌梗塞或中風等心血管疾病。
陳龍說，跨年的本質就是要熬夜，但熬夜容易讓交感神經過於興奮，血壓也比平時更容易過高，若遇上低溫刺激，更容易讓心血管疾病發作。此外，低溫也容易誘發心率不整，演唱會現場過度亢奮的情緒，過度興奮也可能造成休克。
建議年紀55歲以上，有三高等慢性病問題的民眾，跨年儘量不要到現場，今年跨年急度低溫、又適逢疫情，跨年保守點，在家看電視跨年也是不錯的選項。
非高危險族群若要去跨年，陳龍建議一定要戴口罩，情緒上儘量不要過於亢奮，在保暖功夫上，建議最好可以戴帽子、圍巾、手套儘量將身體做好包覆。
陳龍也建議跨年當天不要喝酒，喝酒會讓血管擴張，若遇到室外冷空氣刺激，血壓的變化太快，也更容易誘發心血管疾病。
寒流來襲，對於銀髮族的長者健康是大項考驗，長者如何防範寒流，衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強有幾點要訣建議：
1. 起床注意保暖：天氣寒冷睡醒後可以在被窩內先活動身體的關節，從遠端的腳部、膝蓋、大腿、手部、手肘、肩膀，到腹部、脖子、頭部等，每一個關節處活動十次，等身體暖活後再起身下床。
2. 戶外活動的配件要齊：外出時可以洋蔥式穿著，先穿著保暖的衛生衣，再加上背心或毛衣，外套可選擇具有防風雨功能的，以免因為天冷潮濕影響到外套的保暖功能。此外，要注意手腳的保暖，不論在室內或戶外，穿著襪子及戴手套。
3. 使用電暖器注意安全：室內有使用電暖器等相關設備時，需注意通風及用電安全，避免因為電暖器的使用消耗過多氧氣影響呼吸，或是因為使用過久室內空氣過於乾燥影響舒適度。
4. 注意長者的環境安全：長者因身心對周遭環境的反應力不如年輕人的迅速，注意居家生活環境的可能潛在危險，提醒上下樓梯絆倒、浴室滑倒、桌牆角的碰撞、光線太暗、顏色對比不明顯、用電的安全性、床鋪與桌椅的高度等，建議增加各項防撞與防滑設備，並透過環境改的造增加標示與增強燈光等方式，提供長者居家的安全與便利性，營造一個居家友善和防跌的環境。
(黃仲丘／台北報導)
