【影片教學】狗狗「胖之呼吸」怎減肥? 快看全集中6招瘦身操

出版時間 2021/02/19

過年期間,家家戶戶大魚大肉的時候,你家的狗狗是否也跟著一起呷好料,變豐腴了呢?小王子動物醫院長安復健分院院長林哲宇表示,這幾年,患有骨關節疾病來求診的狗狗,很多都有過胖的問題!因此,林哲宇醫師特別教6招減重方式,即使狗狗在家不出門,都能簡易瘦身。

「小吉來、小吉來。」獸醫師池旻珊喊著院狗的名字,呼喚牠來運動減肥,小王子動物醫院長安復健分院院長林哲宇說,狗狗在減肥的時候,首先要考慮牠體能的問題,循序漸進增加強度,以下6個核心運動,不只可以訓練狗狗的肌群,同時也能增進寵物和飼主的感情喔!

1.軟墊活動

依據毛孩體型的大小,像吉娃娃這樣的小型犬,飼主可以手拿飼料為誘因,伸長手臂、左右晃動,讓毛孩跟著飼料在厚軟墊上來回走,如果是大型犬,活動量可以提高。每天練習的時間是依序牠的需求而定,每次持續15到20分鐘即可。這個活動是利用軟墊不平穩的材質特性,對於協調性有問題的狗狗來說,在軟墊上行動,其實相當費力。

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軟墊活動,在軟墊上訓練狗狗折返行走,每次持續15到20分鐘,訓練狗狗平衡感也幫助消耗熱量。高世安攝

2.起立坐下

「坐下、起立、來回走」為一個循環,每個循環以20次為主,視情況增量,理想中會希望緩慢坐下及起身,這樣活動會更確實。林哲宇醫師說,這是以次數取勝,而非以移動距離為主。這幾個看似簡單的動作,可以訓練狗狗背部、腹部的核心肌群及後肢肌群,如果家中狗狗有開過刀的話,這樣的方式也可以幫助術後復健。

吃太多是飼主過度寵愛毛孩的通病,也是導致毛孩過胖的元兇,控制食量及適度運動是幫助狗狗減肥的不二法門。高世安攝

3.斜坡站立

讓毛孩站在緩坡上,持續抬頭和低頭,每次的時間為5到20分鐘。牠在緩坡持續越久,越容易訓練到核心肌群和深肌群。另外,林哲宇醫師建議坡的斜度從10度的緩坡開始,最好不要超過20度,尤其當毛孩肌群強度不足,站一、兩分鐘就需要休息的情況下,飼主最好適量調整。

「斜坡站立」再加上抬頭、低頭等活動,可以訓練狗狗背部的肌群。高世安攝

4.階梯活動

讓毛孩前腳站於階梯上,持續抬頭和低頭,這個靜態動作比在緩坡進行的強度還要高。當毛孩頭部向上時,牠的重心就會向後更多,這時候也會同時提高毛孩核心和後腳伸肌群的使用強度。如果要再更進階、更動態,可以讓毛孩上、下移動一個階梯,再進行抬頭和低頭的步驟。有的狗狗一天可以做10次、20次,次數的部分,可依照毛孩的耐受程度來調整,但每次最好不要超過20分鐘。

「階梯活動」對於狗狗的腹部和後腳深肌群,可以達到加強訓練的效果。高世安攝

5.平衡墊

讓毛孩站在平衡墊上,飼主的另一隻手可以控制平衡墊,讓墊子平面產生傾斜,此時,毛孩為了保持平衡,會不斷轉移重心;或者讓狗狗在平衡墊上,繞圈或來回走動,這些訓練可以強化狗狗的平衡感、協調性以及核心肌群。

讓毛孩站在平衡墊上,除了站立之外,也可以繞圈行走,對於訓練狗狗的平衡感、協調性以及核心肌群,都很適宜。高世安攝

6.跨欄運動

飼主可以在地上自製小橫桿或擺放雨傘,訓練毛孩跨越,這可以更進階訓練平衡感、協調性以及核心肌群。初期嘗試時,橫桿間距不要小於狗的身長。尤其當橫桿與橫桿跨越的距離越短,毛孩前、後腳抬起的時間也必須變快,如果毛孩的核心和深肌群的肌耐力不夠,或是控制力不足,就會比較容易踢到橫桿。

「跨欄運動」最考驗狗狗的平衡感和控制力,程度不佳的狗狗,很容易就會踢到橫桿,值得飼主留意。高世安攝

以上幾個活動,不只可以訓練狗狗的肌群,更可以判定狗狗是否體能或協調性不足,藉此評估是否求助獸醫做更進一步的處理。(陳珈螢/台北報導)