氣溫一驟降就寒到皮皮剉 身體的暖氣開關你開了嗎?

更新時間: 2021/02/23 13:38
中醫師表示人的身體內有暖氣開關,開啟後就能帶走寒氣。
圖片來源 : 蘋果新聞網

冬季即將來到尾聲,但這幾天因為東北季風影響,中部以北還是低溫,想要讓自己身體保持暖暖的,許淳彰中醫師就分享了「身體暖氣開關」,讓大家不再冷冷的喔。

大許醫師分享了三個暖身穴道,空閒時疏通一下經絡,可以提升陽氣來禦寒!

關元穴:肚臍正中下方四指幅處。

此為人生之關要、真元之所存的穴道;所以常按摩此穴可 益腎氣、回陽氣、溫裡除寒,緩解腰腹部寒冷及四肢逆冷。

命門穴:第二腰椎棘突正中下方凹陷處(高度與肚臍相同)。

此穴乃生命之門,可促進真氣在任督二脈上的運行,達到溫腎壯陽驅寒和延緩衰老的效果。可以拿電熱毯或暖暖包放在椅背溫敷腰部,是個簡易方便實用的溫陽穴。

湧泉穴:腳底前1/3正中凹陷處。

此為接地氣的樞鈕,用手的大拇指搓揉此穴,可調節氣血往軀幹往上巡行,帶走寒氣,進而達到補腎壯陽。

(一家人/綜合報導)

《本文照片、影片經「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」授權刊登,未經同意請勿拷貝轉載》

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