頭髮恐沾病毒!醫師回家必做7步驟「把疫情擋門外」

出版時間: 2021/06/15 00:05
更新時間: 2021/06/15 08:47
知名皮膚科醫師張佳穎建議大家,出門回家後最好要「洗手、洗澡、洗頭」,就算沒有出門,建議「還是要洗頭」。翻攝張佳穎醫師臉書粉專

為了避免感染新冠肺炎病毒,近日許多人都選擇在家「閉關」避疫,但為了採買生活用品仍不免需要外出,回家後的清潔消毒該怎麼做呢?知名皮膚科醫師張佳穎建議大家,出門回家後最好要「洗手、洗澡、洗頭」,就算沒有出門,建議「還是要洗頭」。

張佳穎醫師在臉書粉專解釋說,比較好的理解的方式就是「把外面當成『可能有病毒』 ,把家裡當成『乾淨區』」,只要出門,「病菌就有可能透過飛沫或接觸而停留在頭髮、皮膚、衣物上」,雖然風險不高,但醫師建議,為了保護家人,也為了維持家裡的舒適乾淨,「回到家除了洗手之外,洗頭當然也是很重要的」,因為大家「一定希望躺在自己枕頭上的頭髮要是乾淨的啊~」。

為了「將病毒擋在門外」,張佳穎醫師還分享她個人近期「出門回家後的流程」:

1.門外放一小瓶消毒酒精,摸門把前先消毒手和門把,再拿鑰匙開門

2.消毒外衣和包包、 酒精消毒錢包手機、口罩丟棄

3.包包和不常用的外套帽子留在玄關,和生活區做區隔

4.如果有包裹或外帶食物,消毒完外包裝再拿入內

5.肥皂洗手,換下外出衣物

6.洗頭:建議使用溫和洗髮清,泡沫至少停留20秒。可用潤髮產品,但少用造型品以免沾染灰塵

7.洗完澡,才放心和家人接觸,坐在沙發

另外張醫師也說,居家時間,大家可以根據個人「頭皮出油程度」與「活動岀汗量」決定洗頭的次數,「以乾淨舒適為原則」,由於現在是夏天,即便沒有出門曝曬、流汗較少,「頭皮仍會有出油和皮屑」,「大部分來說一兩天洗一次為宜,如果運動次數較多,運動完馬上洗澡洗頭是最舒服的」。(即時新聞中心/綜合報導)

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