台人年吃億顆安眠藥!驚人用量全球前10 醫:1周3天、連3月睡不好該求助

出版時間 2021/10/29
國衛院今(10/29)舉辦失眠問題及安眠藥不當使用防治策略記者會。黃仲丘攝
國衛院今(10/29)舉辦失眠問題及安眠藥不當使用防治策略記者會。黃仲丘攝

根據全國自殺防治中心統計,國人去年有25%睡不好,推算約250萬~300萬人,當中50萬人過去1周為睡眠障礙所困擾;睡不好的民眾許多會轉求安眠藥。國衛院今(10/29)舉行記者會指出,2019年台灣人安眠藥的使用量在全球排名6~10名,國人最常用的安眠藥佐沛眠(Zolpidem),在2018年曾達1億3千多萬顆;醫師表示,疫情期間的戶外活動、人際互動減少,特別是高齡長者,失眠求助安眠藥更比過去增加3成以上。

國衛院今舉辦台灣失眠問題及鎮靜安眠藥不當使用防治策略記者會,與會台大名譽教授,台灣自殺防治學會(創會)理事長李明濱表示,過去15年來,全國自殺防治中心每年7月對15歲以上做調查,發現有睡眠困擾民眾約30%,去年則有25%睡不好,推算有250萬~300萬人,其中50萬人過去1周有睡眠障礙。

國衛院論壇執行長許至成說,疫情讓許多人長久在家,不能聚餐聊天,心理壓力也越來越大,很多人到藥房買成藥,也有很多人找親朋好友借安眠藥來吃,這都有成癮風險;李明濱指出,去年有4萬人曾自殺送醫,當中30%、約1.2萬人用鎮靜安眠藥。

台大醫院精神醫學部暨睡眠疾患中心主治醫師陳錫中則說,今年5月本土疫情大爆發,臨床觀察發現有部分民眾對疫情焦慮、無法放鬆,也有人因防疫措施而無法有足夠時間戶外活動,甚至影響生理時鐘,另有部分因運動量不足而影響睡眠品質,特別是長者,約3成在疫情期間受到明顯衝擊。

台大護理系副教授吳佳儀表示,台灣人2019年的安眠藥使用量在全球排名6~10名,而根據健保署統計,國人最常用安眠藥是佐沛眠,2018年用量曾達1.3億顆,可見國人對安眠藥的依賴。

安眠藥的常見副作用包括反彈性失眠、復發性失眠、 成癮、濫用等,另也會增加失智風險 、跌倒與髖關節骨折風險、車禍風險等,因此國衛院與李明濱和台大的團隊提出「台灣鎮靜安眠藥主使用防治策略」共7萬字,盼透過全民宣導、建構失眠處遇流程等,供醫事人員參考,也讓更多民眾能正確用藥。

國衛院也與李明濱和台大的團隊,提出了「台灣鎮靜安眠藥主使用防治策略」。國衛院提供

針對失眠問題嚴重到何時需就醫,陳錫中建議,若1周有3日、長達3個月睡不好,且正面情緒減少、負面情緒增加,可視為慢性失眠,應就醫,並經醫師建議、適量使用安眠藥好改善睡眠品質。(黃仲丘/台北報導)