疫情壓力導致自律神經失調 身心科醫師:有這些「症頭」就是恐慌症

出版時間 2022/06/30
有民眾過度擔憂疫情喘不過氣送醫,最終確診為恐慌症。門諾醫院提供
有民眾過度擔憂疫情喘不過氣送醫,最終確診為恐慌症。門諾醫院提供

新冠肺炎疫情雖逐漸趨緩,國內確診人數高達372萬多人,花蓮1名70歲張先生因周遭親友陸續確診,他出現冷汗直流、心跳加速、失眠等症狀,日前因喘不過氣送醫被診斷為恐慌症。門諾醫院身心科醫師王迺燕表示,恐慌症狀有莫名冒冷汗、心跳加速、手腳抖動、呼吸急促、胸痛、胸悶、噁心想吐、無真實感、自覺失控等,民眾若出現上述症狀達4項,且持續10分鐘以上者,就可能為恐慌症。

王迺燕表示,恐慌症其實是過度焦慮後身體所出現的症狀,當心理壓力遽增,導致自律神經失調,交感神經過度活躍亢奮時,就會造成心跳加快,甚至出現喘不過氣、身體僵硬、腸胃道不適等症狀,嚴重時還可能會有快要抓狂、受不了了的感覺。部分症狀跟心臟疾病類似,常因心臟問題就診,經過醫師詳細檢查排除後,才轉到身心科。通常搭配藥物治療及作息的調整,症狀便能獲得緩解。

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王迺燕表示,搭配藥物治療及作息的調整,恐慌的症狀便能獲得緩解。門諾醫院提供

張先生恐慌疫情常無法好好睡覺,每天除了狂噴酒精、婉拒親友拜訪外,在家還要戴上雙層口罩,幾乎足不出戶的他,每天盯著確診數字及新聞外,對於社群裡所提到的防疫偏方更是深信不疑,即使一旁家人關心勸導,仍無法緩解張先生對新冠疫情的恐懼,直到有天,張先生突然感到喘不過氣被家人送醫,才驚覺原來是恐慌症在作祟。

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王迺燕表示,疫情的變化、確診人數的增加,難免會讓人在心情上變得焦慮或擔心,但這份擔心其實多來自於對疫情的不了解以及接收過多混亂訊息所造成。除了懂得分辨雜亂資訊聽取正確訊息、減少接觸引發焦慮的事務外,建議患者可試著多與家人、朋友溝通,維持正常社交、抒發內心情緒,從事自己有興趣的事物或是外出踏青、欣賞風景等,都是舒緩焦慮、緩解恐慌的方式。

若真的無法改善,建議尋求專科醫師的協助,藉由藥物及心理治療,讓焦慮、恐慌的心情獲得穩定。(突發中心王文傑/花蓮報導)


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