飯後1小時再喝茶

馬上喝 易造成便秘 貧血

更新時間: 2010/10/22 06:00

喝茶好處很多,例如降血脂、降膽固醇等,但其實喝茶有一些禁忌,中醫師吳建隆表示,許多人喜歡在飯後馬上喝茶,認為可以清腸去油,但由於茶葉中的單寧酸會使食物中的蛋白質變得不易消化,反而會造成腸胃蠕動緩慢,因而產生便秘問題,建議飯後1小時再喝茶。另外,飯後喝茶也會阻礙鐵質的吸收,容易造成貧血,而原本就有貧血問題的人,更要避免。報導╱張雅淳 攝影╱高凱新

虛寒體質慎飲

空腹 低血糖勿喝

吃飽勿馬上喝茶

勿飲茶服藥

醫師說
生理期需注意

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