考生喝茶飲 提神補體力

核桃高麗參益智 按穴道醒腦

更新時間: 2012/04/23 06:00
熬夜K書好累喔!(設計對白)

6月上旬及7月初分別有國中基測、大學指考,中醫師張家蓓表示,考生熬夜念書、壓力大易耗損肝腎氣,導致精神不濟、體力不足等,免疫力也可能變差而容易感冒,可喝添加核桃、高麗參等中藥材茶飲,能補肝腎氣、益智醒腦,若念書感覺煩躁、頭腦昏沉等,也可按壓百會、瞳子穴等穴位舒緩不適。
報導╱張佩玉、林明佳 攝影╱高凱新

喝茶飲

核桃芝麻奶

葛根薄荷茶

枸杞黃耆飲

人參五味茶

按穴道

百會穴

風池穴

瞳子髎穴

醫師說 運動助循環

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