吃對營養素，讓我好窈窕。(設計對白)
腎臟科醫師江守山指出，研究發現有些營養素具減重效果，像鉻助脂肪燃燒，丙酮酸促代謝，膳食纖維幫助排便，可從天然食物或營養品攝取。開業營養師程涵宇表示，伊朗研究發現，每天維生素C攝取低於56毫克，腹部肥胖機率增131%，鈣質攝取每日低於398毫克，腹部肥胖機率增30%，可多吃奇異果、高鈣牛乳等，攝取充足維生素C和鈣質。
報導╱林明佳、王璐華 攝影╱翁玉信、吳朝奎
【這樣吃】鉻 能幫助燃脂
膳食纖維 助排便
丙酮酸 加強代謝
鈣質 抑制脂肪
維生素C 降食欲
【5瘦素功效】
【專家說】新光醫院腎臟科醫師 江守山
開業營養師 程涵宇
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