調整食材聰明補冬不燥熱

最多2周吃1次過量易失眠

更新時間： 2013/10/31 06:00

11月7日就是立冬了！不少人已開始大吃當歸鴨、羊肉爐補冬，但開業中醫師薛明芳表示，這類藥膳多使用溫熱性藥材作為湯底，如當歸、黃耆、川芎等，再加上米酒較濕熱，對於平時常常熬夜、嗜吃冰品的陰虛火旺與濕熱型體質，反而容易造成口苦、失眠，建議最多每2周吃1次，並調整食材配方，以免過度溫補。
報導╱醫療組　攝影╱陳志淵、楊明龍