補充膳食纖維好健康！(設計對白)
香港導演嚴浩出版《嚴選秘方》分享白背黑木耳、薑汁泡秋葵、十穀米乾飯與檸檬、蘋果醋等製成的通血管古方，號稱可改善高血壓、高血脂、高血糖等三高症狀。中醫師吳明珠表示，黑木耳、秋葵、十穀米等對降血糖、血脂、血壓確實有幫助，但建議三高患者應依醫囑服藥控制，食補則是輔助，營養師陳怡錞補充，三者雖富含膳食纖維有益健康，仍不宜過量，以免造成身體負擔。
報導╱黃子倫、張雅淳 攝影╱陳逸宏 部分圖片╱資料照片
【這樣吃】★黑木耳可加紅棗補氣
★十穀米當心消化不良
★秋葵偏涼可入生薑
【提醒你】不要誤信偏方
【專家說】
